为深入贯彻落实《中国居民膳食指南（2022）》文件精神，推进健康中国建设，2022年10月13日，应双塔卫生院邀请，保定市第二中心医院临床营养科张威赴涿州市大石桥村开展健康科普知识讲座，向村民宣传普及营养健康知识。

讲座现场，张威用通俗易懂的语言，结合村民饮食和生活习惯，详细解读了《中国居民膳食指南（2022）》八大基本准则，内容包括：食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进食，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。让群众更好地理解健康膳食理念并进一步贯彻实施。

通过这次讲座，村民们纷纷表示受益匪浅，今后要注意食品的营养价值，更好地搭配一日三餐，养成良好的饮食习惯，适量运动，建立科学健康的生活方式。

没有全民健康，就没有全民小康，全民健康，营养先行！

供稿：临床营养科  张威

排版：徐明君

审核：张晓娟

主审：赵  峰