近期，奥密克戎新冠病毒的多个亚型变异株在全球加速流行，尤其是奥密克戎BF.7变异株感染占比上升，并且已经在我国多个城市出现。面对新的变异毒株，民众该如何做好防护呢？

奥密克戎BF.7有什么特点呢？

奥密克戎BF.7为BA.5.2.1.7的缩写，是奥密克戎变异株BA.5的衍生亚型。BF.7变异株较之前变异株，具有潜伏期短、传播力强、传播速度快、隐匿性高等特点，感染者从被感染到传染人的平均时间仅为2天，最短仅需24小时，因此，极易造成大面积扩散传播。

感染奥密克戎BF.7患者的主要症状？

BF.7变异毒株感染后症状主要表现为高热、持续性咳嗽、肢体疼痛、头痛、喉咙痛、嗅觉改变和食欲不振等，这些症状与新冠奥密克戎早期亚型变异株感染后的症状类似。

疫苗对奥密克戎变异株有效吗？

接种新冠病毒疫苗是有效的预防手段。我国疫苗对奥密克戎变异株引起的重症、死亡也仍然具有良好保护作用，而加强免疫可以进一步降低住院、重症和死亡的风险。变异株BF.7虽然有一定逃逸，突破性感染情况一直存在，再次感染新冠的情况也存在，但仍可以保护机体，疫苗依然起作用。

面对新的变异毒株，我们该如何做好防护呢？

1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

注意：洗手尽量使用流动水，双手充分淋湿，挤适量洗手液，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手，总揉搓时间不少于15秒。

2. 科学佩戴口罩。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间为4-6小时。

秋冬季节，不仅是新冠肺炎，也是多种呼吸道传染病的高发季节，科学佩戴口罩可以有效降低传播风险，防止疫情扩散蔓延，减少交叉感染。

正确佩戴口罩的方法：正确规范佩戴口罩要分清口罩的正、反面，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上；先将耳挂挂于双耳，再上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌；将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。再适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。

佩戴口罩注意事项：咳嗽或者打喷嚏时不能摘下口罩；一次性使用医用外科口罩为限次使用，累计使用时间为4-6小时，在密集场所以及医院使用过的口罩不建议重复使用，潮湿后及时更换。

取下口罩注意事项：手不要接触口罩对外的一面；如果是系带的口罩，要先解开下面的带子，再解开上面的带子；用手指捏到口罩的带子或者挂耳的带子丢到垃圾桶；丢掉口罩后要洗手。

（图片来源于网络）

3.接种疫苗。接种疫苗可以促进人体形成免疫屏障，有效降低发病率、重症率和死亡率，因此要积极响应国家新冠病毒疫苗接种政策，配合完成疫苗接种，保护个人健康。

4.保持“1米线”社交距离。排队、交费、交谈、参观时需保持“1米线”社交距离。

5.勤通风。温度适宜时，采取自然通风加强空气流动，尤其是家庭人多、有异味、油烟、家里有病人离开后要开窗通风。

6.注意咳嗽、打喷嚏礼仪。注意咳嗽礼仪，不随地吐痰，外出随身携带口罩和纸巾，吐痰时吐到纸巾里，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶；咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶；没有纸巾时，用手肘、衣物捂住口鼻。

7.使用公勺公筷，建议分餐制。在食堂就餐时，建议大家自带餐具；聚餐时，倡导使用公勺公筷，养成文明用餐的良好习惯。

8.养成健康的生活方式。加强身体锻炼，作息规律、睡眠充足，健康饮食、戒烟限酒，保持积极乐观的生活态度，有助于免疫力的提升。

面对新冠肺炎，良好的心态也是至关重要的，我们要始终坚定战胜病毒的信念和决心，科学认识疫情形势，加强自我防护意识，积极配合各项防疫措施，为降低疫情传播风险、阻断疫情扩散蔓延贡献个人力量。

参考资料来源：

《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》、《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》、河北卫生健康、公共卫生与预防医学 、中国政府网

资料整理：公共卫生科　赵晓丹

排版：谢建武

审核：张晓娟

主审：赵　峰