浅谈儿童屈光不正

随着学龄前及学龄儿童接受视力筛查的普遍开展，很多孩子被发现患有“屈光不正”。越来越多的家庭为孩子的眼健康问题所困扰，孩子们的世界就像是下起了雾。什么是屈光不正呢？眼睛就像照相机，是一台光学仪器，外界物体的光线，经过角膜、晶状体的折射，聚焦在眼底视网膜上，清晰成像，此为正常的屈光状态。否则，就是屈光不正，包括光线聚焦在视网膜前的近视和聚焦在视网膜后的远视，以及不能聚集成焦点的散光等。无论远视还是近视、散光，不适时给予正确的干预，都可能导致严重后果。

在出生后早期，眼睛处于高度远视状态，随着身体发育，眼球逐渐长大，远视减轻、消失，变为正视；如果长时间注视近距离物体，调节晶状体的肌肉处于持续紧张状态，眼球过度增大，就发展成近视。了解了眼球的发育，远视近视的演变，我们就会发现，对于儿童屈光的发育，我们是可以采取行之有效的方法来调控的。

在此，保定市第二中心医院眼科主任医师姚雪辉给年轻的宝爸宝妈们提出了以下建议：

一、一定要带3-5岁的宝宝到医院眼科做屈光检查。

二、中高度远视散光要尽早戴镜，必要时还要配合进行遮盖健眼，弱视训练等项目。

三、近视的发生发展取决于先天遗传和后天用眼两方面，就目前医学水平来讲，近视可防，可控，但是不可治。所以，我们要通过正确的生活方式、用眼方法来防控近视。首先，避免长时间近距离用眼，阅读、书写30分钟要放松休息，远眺，2岁以下的宝宝避免接触电子产品；其次，减轻儿童课业负担，增加户外活动时间，科研发现，每天2小时户外自然光下活动，能有效防控近视；再次，均衡膳食，保证多种营养素的摄入，减少糖分摄入。

当前，国家非常重视国民身心健康，视力健康已经上升到战略层面，2018年国家教育部、卫计委等八部委联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，详尽规范了不同年龄阶段应该接受的眼部保健，并指出了为防控近视，学校、社会和家庭所应该付出的努力。希望在国家干预，家庭、学校配合的合力下，宝宝们都拥有健康明亮、不戴镜的大眼睛。