2022年3月10日，是第17个“世界肾脏日”，今年的宣传主题是“人人关注肾脏健康——吾爱吾肾、知识强肾”。慢性肾脏病是我国乃至世界范围内一种常见病，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。截止到2017年，我国患病人数达1.323亿，这就意味着每10个人中就有一个肾脏病患者。为帮助人们关注肾健康，降低肾脏病对健康造成的影响，下面由肾病科的专业人员为您讲解有关慢性肾脏病的知识。

    慢性肾脏病患者早期临床表现轻微，部分人群无临床表现，当出现高血压、水肿、大量蛋白尿等表现时，往往病情较重，故慢性肾脏病被称为“无声的杀手”。

    1、身体出现哪些症状要警惕是否得了肾脏疾病呢？

    （1）水肿：肾病发生早期，会有轻微浮肿现象，晨起时眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息时减轻。严重时水肿可出现在低垂部位，如双踝部、双下肢、骶尾部等。如果突然间发现自己的下肢以及面部有水肿时，要警惕，要及时进行肾脏检查。

    （2）尿液减少：如果在没有少喝水的情况下出现排尿量减少，就要特别注意，这有可能是肾脏疾病发生的早期症状。

    （3）夜尿增多：夜尿增多也说明肾脏可能出现问题，大多数是肾功能下降导致的，特别是一些在平时晚上不用起床小便的人群要特别注意。如果每天起床有两次小便以上，并且睡前并没有多喝水的情况下，需要警惕肾病的可能。

    （4）出现血尿：如果出现血尿，也有可能是肾脏出现问题，需要及时就诊。

    （5）蛋白尿：蛋白尿的发生也提示着肾脏出现问题，如果发现自己在小便的时候，尿液上存在过多泡沫时，并且这些泡沫持久不能够散去，说明肾小球出现问题，导致蛋白尿的发生。

    （6）经常感觉腰酸背痛：腰痛和肾脏疾病也有着密切的关系，在身体没有任何腰部疾病的时候，如果经常出现腰痛就需要警惕，尤其是在没有干重力活的时候。这有可能是肾脏疾病导致，因为肾脏和腰部相邻，当肾脏发生问题，会导致腰部被牵连而出现酸痛，因此要注意。

    2、慢性肾脏病如何早期筛查？

    建议每年进行一次尿常规和肾功能的检测，患有糖尿病的人最好每半年检查一次尿微量白蛋白。

    3、哪些不良习惯会引起肾脏病？

    （1）不良生活习惯：长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。

    （2）乱服药物：长期使用有肾毒性的药物很容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌药物等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

    （3）饮食过咸：长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心脑血管疾病、糖尿病、高血压等，大约80%的肾脏病患者，也是高血压患者。

    （4）憋尿：憋尿是肾脏的“隐形杀手”，经常憋尿，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾孟肾炎。一旦反复发作，会引发慢性感染，不易治愈。

    （5）大吃大喝：吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

作者：血液肾病科  张爽

排版：徐明君

审核：张晓娟

主审：丁  洁